De Lutje Run in Winschoten is toch wel dé kinderhardloopwedstrijd van het jaar in Oost-Groningen. Als onderdeel van de beroemde Run Winschoten trekt dit evenement jaarlijks vele jonge lopers en enthousiaste supporters. Vorig jaar deden onze dochters voor het eerst mee, en dit jaar staan ze opnieuw aan de start, klaar voor een avond vol energie, plezier en sportieve prestaties. Voor veel kinderen is dit hun eerste kennismaking met de wereld van hardlopen, wat de Lutje Run extra bijzonder maakt.
Wat is de Lutje Run?
Het woord “Lutje” betekent in het Gronings “klein,” en dat past perfect bij deze loop voor jonge deelnemers. Het doel van de Lutje Run is kinderen op een leuke en laagdrempelige manier kennis te laten maken met hardlopen. De wedstrijd vindt plaats op de atletiekbaan van AV Aquilo en is onderdeel van de grotere Run Winschoten, één van de oudste en meest gerenommeerde hardloopevenementen van Nederland.
Bij de Lutje Run draait het niet alleen om winnen. De nadruk ligt op plezier in bewegen en deelname, en minder op competitie. Natuurlijk proberen sommige kinderen hun beste prestatie neer te zetten, maar het belangrijkste is dat ze de race volbrengen en een fijne sportervaring hebben.
Wanneer en waar (2025-editie)
De Lutje Opstap zijn twee trainingen ter voorbereiding op de Lutje Run. Dit jaar vinden die plaats op 30 augustus en 6 september van 10.00 uur tot 11.30 uur bij A.V. Aquilo. Alle deelnemers aan de Lutje Run kunnen hieraan meedoen en zich spelenderwijs voorbereiden, waardoor ze met vertrouwen aan de start kunnen verschijnen. Bekijk vooral ook even naar de video waarin onze jongste aan het woord komt: Lutje Opstap (2024).
De Lutje Run vindt dit jaar plaatsvindt op 12 september 2025. De warming up start om 17.00 uur, de eerste start is om 17.30 uur. Bekijk hier de beelden van 2024: Fotoserie Lutje Run.
Wil je ook kijken bij de Run Winschoten? Die vindt plaats op 13 september 2025.
Deelnemers en afstanden
Aan de Lutje Run mogen kinderen van 4 tot en met 15 jaar meedoen, met afstanden die aansluiten bij hun leeftijd en ervaring:
- 4 t/m 6 jaar: 400 meter (recreatieloop)
- 7 t/m 12 jaar: 1 kilometer (wedstrijdloop)
- 13 t/m 15 jaar: 2 kilometer (wedstrijdloop)
De deelnamekosten zijn laag, zodat elk kind kan meedoen. Na afloop ontvangt iedereen een medaille als herinnering aan deze eerste sportieve prestatie.
Onze ervaring met de Lutje Run
Vorig jaar deden onze dochters voor het eerst mee. En ja, het gaat om het meedoen en het plezier, maar stiekem is het ook wel leuk om de prestaties bij te houden, want dan kun je proberen je persoonlijke record te verbreken.
Onze jongste van 5 liep de 400 meter recreatieloop en kwam als tweede over de finish. Dat was natuurlijk een enorme motivatie voor haar volgende wedstrijden! Onze oudste dochter van 8 deed mee aan de 1 kilometer wedstrijdloop en ook zij zette een prachtige prestatie neer: zesde van 25 kinderen in een tijd van 5 minuten en 17 seconden.
Dit jaar kijken we er opnieuw naar uit om samen te genieten van de sfeer, het plezier en het enthousiasme van alle kinderen. De Lutje Opstap helpt ze alvast opwarmen en wennen aan de loopomgeving, zodat ze vol zelfvertrouwen aan de start verschijnen.
Waarom meedoen?
De Lutje Run is meer dan zomaar een hardloopwedstrijd. Het is een sportief evenement vol energie, gezelligheid en betrokkenheid van de lokale gemeenschap. Kinderen leren op een speelse manier hardlopen, ontwikkelen een gezonde levensstijl en ervaren het plezier van sporten samen met leeftijdsgenootjes.
Ook voor ouders is de Lutje Run een fijn evenement om actief betrokken te zijn: je kunt je kind begeleiden naar de start, aanmoedigen en weer opvangen bij de finish. Zo voelen kinderen zich gesteund en gemotiveerd, terwijl je als ouders de prestaties van je kind van dichtbij kunt meemaken.
Praktische tips voor ouders
- Schrijf je kind op tijd in via de website van de Run Winschoten (inschrijven kan tot 26 augustus, na inschrijving is mogelijk tot 4 september (naam komt dan niet meer op het startnummer).
- Kleding en schoenen: zorg voor comfortabele sportkleding en goede hardloopschoenen.
- Wees op tijd: arriveer vroeg om de kinderen rustig te laten opwarmen en het terrein te verkennen.
- Neem familie of vrienden mee om te supporteren, dat motiveert de kinderen enorm.
Veelgestelde vragen over de Lutje Run
De Lutje Run is een hardloopwedstrijd speciaal voor kinderen van 4 t/m 15 jaar en maakt deel uit van de jaarlijkse Run Winschoten. Het woord “Lutje” betekent “klein” in het Gronings dialect, wat perfect past bij deze laagdrempelige en vrolijke wedstrijd voor jonge deelnemers.
In 2025 vindt de Lutje Run plaats op vrijdag 12 september. De Run Winschoten zelf is een dag later, op zaterdag 13 september.
De Lutje Opstap is een voorbereidende activiteit voor kinderen die willen oefenen voor de Lutje Run. In 2025 zijn deze op zaterdag 30 augustus en zaterdag 6 september. Het is een leuke manier om alvast kennis te maken met de loop, de afstand en de sfeer.
4 t/m 6 jaar – 400 meter (recreatieloop), 7 t/m 12 jaar – 1 kilometer (wedstrijdloop), 13 t/m 15 jaar – 2 kilometer (wedstrijdloop)
Inschrijven kan eenvoudig via de website van de Run Winschoten. Vaak is het ook mogelijk via scholen in de regio, die deelname aanmoedigen.
Wil je op de hoogte blijven van mijn persoonlijke ontwikkelingen? Bekijk dan zeker de pagina Het verhaal achter GeraRaakt even.
Ben je op zoek naar nog meer tips en inspiratie? Bekijk dan zeker de verzamelpagina Nazomer – Buiten genieten & Nieuwe routines of ontdek de algemene verzamelpagina Thema’s & Ideeën.
Vond je dit artikel leuk en wil je in de toekomst niets meer missen? Volg me dan op Facebook of Pinterest of meld je aan voor de nieuwsbrief. Als je je nu inschrijft (dat kan hier), ontvang je direct een gratis printable met complimentenkaartjes en samenkaartjes voor meer verbinding thuis.
Afbeeldingen: Eigen beheer
what do you think?